フィットネスクラブでやせました

フィットネスクラブで痩せることができた理由

ダイエットの為にフィットネスクラブに通っています。
近所のゲオフィットネスです。
もう5年になります。

 

ゲオフィットネスではトレッドミルやバイク、マシーンなどの基本的なジム施設やスタジオプログラムはもちろん、岩盤浴、ゲルマニウム温浴、ホットヨガや加圧トレーニングなど様々な施設があります。

 

また、マッサージチェアも豊富に設置され無料で使うことができます。
アロマテラピーや骨盤矯正、整体などを受けることができるビタミンハウスも館内にあります。
かなり総合的な施設になっています。

 

私は筋トレと有酸素を核に、加圧トレーニングやスタジオプラグラム、ホットヨガを週1で取り入れてます。
週3のペースで運動を行っています。
それ以外もお風呂だけ入りに行くこともあります。

 

ゲオフィットネスのお風呂は炭酸泉で体の芯まで温まります。
通い始めたときは75キロあった私ですが、根気づよくがんばったところ、3年で53キロまでやせました。

 

インストラクターさんの丁寧なサポートに支えられ、ここまでやって来れたと思います。
これからもがんばりたいと思います。