フィトネスクラブに通うのが趣味になりました

フィトネスクラブに通うのが趣味になりました

私は自宅でお花を育てたり庭の手入れをすることが大好きで、考えてみると家族以外の人と話さないという日も少なくありませんでした。
ふと、何だかそれでは寂しいなぁ〜と思うようになり、また日ごろから運動不足かなと感じていたものですから、フィットネスクラブにでも通ってみようかなという軽い気持ちで行き始めました。

 

最初は雰囲気に慣れなく、マシンの使い方も難しいかなぁと思っていたのですが、スタッフの方が優しく教えてくださる事と、何度か行くうちに顔見知りの方も出来て、だんだん楽しくなってきたのです。

 

トレーニングが終わった後は、フィットネスクラブの中のサウナに入ってから帰るのですが、いつも同じ時間帯に行くので、そのサウナでも何度か会う方とお話してお友達になったり出来て、本当に楽しく通っています。

 

今ではフィットネスクラブへ行くことが私のもう1つの趣味のような気がします。
運動ももちろん目的ではありますが、スタッフの方やお友達に会える場が出来てうれしいです。

 

 

自分自身の為に

もともと私は運動が苦手でした。
しかし、長年立ち仕事をしてきたのですが、結婚を期に退職してからみるみるうちに5キロ太ったのです。
確かに専業主婦となり、以前に比べて明らかに動かなくなりました。

 

これはいけないと、運動嫌いの私ですが自分自身の為に気合を入れてフィットネスクラブへ通うことを決意しました。
運動はキツイというイメージがありましたが、インストラクターの方に相談をして初心者でも続けられるメニューを教えて頂き、通いました。

 

私の通うフィットネスクラブでは、ヨガの時間もあり、その時間もまた気持ちよく汗を流せてお気に入りです。
エアロバイクで体を温めてそれから筋トレをして、ヨガがあるときはヨガをして帰る。
という流れで、半年ほど通い続けています。

 

体重は最初の3ヶ月で元にもどりました。何よりも体脂肪率がさがって、体重よりも見た目のプロポーションの違いに自分でも驚いています。
自分でも続けられたことが自信につながりました。
これからも、通い続けたいです。