普段の生活の中で取り組める「美容&健康」
第二弾はファッションです。

 

外出する時のファッション。
家に居る時のファッション。
寝る時のファッション。
皆さんはどれ位、分けて着用されてますでしょうか?

 

 

1人暮らしの若い男性でしたら、この3つとも同じ!という方ももしかしたら居らっしゃるかもしれませんが、女性の方でしたら「家にいる時と寝る時は同じ服装」という方くらいはいらっしゃるでしょうか?
またどれも動きやすいダボっとしたゆとりのあるものを着られてはいませんでしょうか?

 

 

寝る時には、体を締め付けない方が勿論いいので、ゆとりのある服装やパジャマでOK。
ですが、寝て起きたままの恰好で家事のあれこれをし始めるのは気持ちの切り替えがしっかりできませんし、
寝るときの切り替えも勿論できません。

 

 

「美容&健康」に一番必要なものは、気持ちのONとOFFです。
ほんの些細なことですが、この切り替えが出来るようになると、快適に生活が出来、
美容と健康を手に入れられるようになります。

 

まずは、お心当たりのある方はここからスタートしてみてください。